EMPECÉ CON ESTA DISCIPLINA POR CONSEJO MÉDICO, YA QUE LLEVO UNA PRÓTESIS EN LA COLUMNA. ME SIENTO TAN, TAN BIEN...
Alicia nos prepara sesiones de fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad muy divertidas y exigentes
Miguel.
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Una experiencia premium en Gelida.
LA PRÁCTICA DEL PILATES A OTRO NIVEL!.
En Studio Pilates Mat- Reformer te ofrecemos la maravillosa oportunidad de disfrutar 1 hora de clases con máquinas profesionales como el Reformer, el Cadillac, el Barrel o la Silla Wunda.
Clases de Pilates Reformer
Esta máquina tan versátil nos permite realizar ejercicios controlados con resistencias ajustables, potenciando los beneficios del Pilates tradicional. Nos ayuda a fortalecer el core, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, la resistencia física, y prevenir lesiones.
CADILLAC PILATES
Es tan completa y versátil, que nos permite trabajar y adaptar muchísimos ejercicios a personas con diferentes patologías, ideal para trabajos en suspensión. Tan completo que en su época se comparaba con el coche de nombre Cadillac, el más novedoso y potente en su tiempo.
Clase de Stretching
Clase de estiramientos musculares
Clase de Pilates Hiit
Clase de pilates Reformer combina la precisión del Pilates con la intensidad del HIIT, ofreciendo un entrenamiento completo que mejora fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.
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Clases de Salsa cubana
Clase de Salsa cubana estilo libre y en parejas. Todos los niveles, inicial, medio y avanzado.
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Beneficios del Pilates
con Reformer
1. Mejora la fuerza muscular:
El Reformer permite trabajar todos los grupos musculares de manera equilibrada, aumentando la fuerza de resistencia.
2. Mejora la postura:
a través de ejercicios específicos, el Pilates fortalece los músculos del core y espalda, con lo cual promovemos una mejor alineación.
3. Reducción del dolor:
Ayuda a aliviar dolores crónicos, especialmente en la espalda al fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral.
4. Aumenta la flexibilidad:
Las sesiones de Pilates en Reformer ayudan a estirar y a alargar los músculos, mejorando la flexibilidad general del cuerpo.
Profesionales Certificados. Aquí te corregimos en cada clase.
Nuestro equipo de instructores certificados te guiará en cada sesión para maximizar tu rendimiento .
GRUPOS REDUCIDOS CON UN MAX DE 8 PERSONAS POR CLASES.
CADA EJERCICIO ADAPTADO A Tí.
TE GUIAMOS EN CADA CLASE
Durante la hora de clases, estaremos adaptando cada ejercicio a tus necesidades
CLASES DE PILATES
REFORMER INDIVIDUAL
RESERVA PREVIA
NUESTROS HORARIOS
LUNES: 18 , 19 Y 20H
MARTES: 10, 18, 19 Y 20 H
MIÉRCOLES: 18, 19 Y 20 H
JUEVES: 18, 19 Y 20 H
VIERNES: 18 H CLASES TALLER
TALLER ACROBACIAS AÉREAS INDIVIDUAL
CON RESERVA PREVIA
Ambiente Acogedor
Descubre un espacio acogedor y tranquilo, dedicado al bienestar y la transformación personal.
En nuestro studio, te ofrecemos una experiencia única de Pilates reformer, en un entorno cuidado y casi familiar.
Te esperamos en @studiopilatesreformer.gelida
NUESTRO ENFOQUE
En nuestro estudio, te ofrecemos una experiencia única de Pilates reformer, enfocándonos en la conexión cuerpo - mente, promoviendo la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio a través de rutinas que se adaptan a tus necesidades.
NO IMPORTA SI ERES PRINCIPANTE O AVANZADO
EN NUESTRO STUDIO LAS CLASES SE ADAPTAN A TI
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Sobre Nosotros
El primer y único Studio de Pilates con máquinas en Gelida
Somos el primer y único Studio de Pilates con máquinas en Gelida. En Studio Pilates Mat-Reformer, podrás llevar la práctica del Pilates a otro nivel!. Combinamos ejercicios sobre el Mat y ejercicios en máquinas, como el Reformer, Cadillac, Barrel o la silla Wunda.
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